都知盐疗好，不明盐蒸对与错，春夏秋冬季节转变，冷暖交替，人首先要顺应自然变化；而一年四季做盐蒸也是有很多讲究说法，很多人认为盐蒸盐疗对于人体有很多的好处，那就可以多多的蒸，多多的疗，所谓物极必反，广大消费者一定要把握好尺度，不同季节盐蒸有很多的讲究，接下来就介绍一下盐蒸注意事项和盐蒸有什么禁忌。

春夏养阳秋冬养阴，盐蒸前后注意事项及禁忌需知晓。

1、很多美容院有盐蒸房，接待的客户都是女性群体，那么女性在春夏季节盐蒸盐疗前一定要注意卸妆，因为盐蒸通过高温会扩大毛孔，盐蒸前清洗皮肤表面使毛孔表面光洁，利于体内毒素的排出。所以，化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。

2、其次，对于女性朋友在盐蒸前要确定自己是否可以盐蒸，比如女性经期正常就避开月经期间，如果月经不调有妇科疾病的人群可在月经前、月经后连续做，对于调理女性妇科疾病效果最好，而且在做盐蒸的时候一定要注意补充温水，有利于身体津液循环，排出体内的淤毒。

3、无论男女老少，在盐蒸前切记不可空腹或过饱。因为盐蒸时身体气血津液循环加快，相当于慢跑5公里，从而对身体消耗比较大，所以，盐蒸前最好补充点营养粥或喝杯蜂蜜水，尽量避免空腹盐蒸；但是，也不要在过饱的状态下盐蒸，建议最少要饭后1小时盐蒸为宜。在盐蒸之后控制饮食，因为盐蒸也可加速肠胃的蠕动，调理肠胃功能，所以人体盐蒸过后又可能很容易有饥饿感，可适当喝点蜂蜜水或是小点心或者稀粥，切勿食用过分油腻或冰凉的食物。

4、做完盐蒸不要立即洗澡，一般做完之后充分落汗，待4个小时候后热水澡比较合适，而且盐蒸后人的毛孔正处于扩张状态，切记不要在空调房或者外出，否则很容易受风寒侵袭。秋冬季节盐蒸后一定要做好保暖工作，在休息室内等汗收干后再出门，在外一定要注意保暖。

5、春夏季节做盐蒸盐疗一般每周3-4次即可，每次时间控制在45分钟，最多不要超过60分钟，可以让身体充分发汗，从而将体内淤毒以及寒湿邪气随汗排出体外，有利于身体的改善恢复。

6、秋冬季节做盐蒸盐疗一般每周2-3次即可，因为秋冬季节天气逐渐转凉，毛孔逐渐闭合收敛，此时做盐蒸适当出汗即可，如果出汗量较大，则可以选择每次20分钟左右，每次盐蒸可以反复进入盐蒸房2-3次，对身体最为有益。

7、如果身体有支架或者严重高血压等情况人群，一般在店内专业人员指导下做盐蒸盐疗，如在做盐蒸过程中有任何不适之感及时联系工作人员。